Bambini e allenamento con i pesi
I BAMBINI POSSONO ALLENARSI CON I PESI?!? 🏋️♂️ Questo è un tema molto interessante! Approfondiamolo con Nicola Ricciardelli Fitness manager e Personal tranier del [...]
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire?
Non basta solo mangiare di meno per togliere peso. Molti suggeriscono che basta mangiare meno e consumare di più. [...]
Non è vero che hai le ossa grosse
Il sovrappeso è un grave problema, non nascondiamoci dietro falsi miti. I jeans non ti stanno bene, ti vergogni a [...]
Progressione del carico e allenamento con i pesi
Fino a qualche anno fa la comunità medica e scientifica vedeva con diffidenza ogni forma di allenamento per la forza e sosteneva a spada [...]