Allenamento funzionale – Davide Di iorio
Che cos'è l'allenamento funzionale? Il cosiddetto “Functional Training” nasce negli Stati Uniti d’America negli anni ’70, con l’obiettivo di sfruttare [...]
Con voi Per voi
M2 a sostegno dei medici e degli operatori sanitari impegnati in prima linea nella battaglia al Covid-19 M2 MOVEMENT e M2 Antiaging Clinic [...]
Carpaccio di vitello con Radicchio e Parmigiano
La Ricetta della Direttrice INGREDIENTI fettine di Manzo per carpaccio Radicchio Parmigiano a [...]
Qual è la migliore attività fisica per dimagrire?
Non basta solo mangiare di meno per togliere peso. Molti suggeriscono che basta mangiare meno e consumare di più. [...]
Non è vero che hai le ossa grosse
Il sovrappeso è un grave problema, non nascondiamoci dietro falsi miti. I jeans non ti stanno bene, ti vergogni a [...]
Progressione del carico e allenamento con i pesi
Fino a qualche anno fa la comunità medica e scientifica vedeva con diffidenza ogni forma di allenamento per la forza e sosteneva a spada [...]
Docce e Phon temporizzati
Per tutti coloro che hanno un abbonamento stipulato antecedentemente all’istallazione dei temporizzatori phon e docce m2 garantisce 24 impulsi al mese, fino alla scadenza dell’abbonamento [...]
Le avrai sicuramente notate
Le avrai sicuramente notate! E ti sarai chiesto: ma perché queste nuove docce? Partiamo dal fatto che l'acqua è un bene comune, ma non è [...]
8 cose che (forse) non sapevi sulla meditazione
Alcuni benefici inattesi - ma scientificamente provati - di una pratica che ha origini antiche, ma sta godendo di un rinnovato successo. Attenua [...]
5 regole per alzarsi dal divano e iniziare ad allenarsi
Sveglia il pigrone che è in te! L'attività fisica è importante per il mantenimento delle attività cerebrali e, guarda caso, i benefici sono [...]